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晚上喝牛奶好嗎對身體好不好（晚上喝牛奶好嗎）

2022-12-22 09:27:18 來源：  編輯：

關于晚上喝牛奶好嗎對身體好不好，晚上喝牛奶好嗎這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、臨床上認為晚上喝牛奶對身體是比較好的，晚上比早上喝牛奶好。

2、牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,所以它對老年人的睡眠更有益,故晚上喝牛奶好,有利于人們的休息和睡眠。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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