關于腳指甲凹凸不平有橫紋是什么原因，腳指甲凹凸不平有橫紋這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、富含蛋白質(zhì)和鈣的食物是保持健康,光滑,亮澤指甲的基本要素,此外,鋅,鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對指甲的生長非常重要,因此指甲可以反映人體的營養(yǎng)狀況.如果維生素,鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分攝入不足,就會出現(xiàn)指甲表面不光滑,凹凸不平,沒有光澤的現(xiàn)象.建議您日常飲食多是富含鈣和維生素的食物，如牛奶，胡蘿卜。
2、菠菜等！。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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