關(guān)于原地踏步走能減肥嗎多長時(shí)間管用，原地踏步走能減肥嗎這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以減,但是效果不怎么明顯,建議您進(jìn)行節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法,就是早中兩餐吃有營養(yǎng)的脂肪含量低的食物,如米飯,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃個(gè)7成飽就行,晚餐盡量不吃主食,只吃新鮮的蔬菜和水果,再加上適量的運(yùn)動(dòng),比如跑步,散步,轉(zhuǎn)呼啦圈,快走等等,堅(jiān)持一段時(shí)間一定會(huì)瘦下來的。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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