二伏為什么有十天或二十天（二伏為什么吃面）

關(guān)于二伏為什么有十天或二十天，二伏為什么吃面這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、二伏吃面好處“伏”，代表陰氣受陽氣所迫藏伏地下，三伏天是一年之中最熱的一段時間。

2、在北方，民間有句俚語，叫“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”，這說的是老百姓過伏天的習(xí)俗。

3、無論是餃子、面，還是烙餅，其實都屬于面食。

4、那么，三伏天為什么要吃面食呢？三伏天吃面食有什么好處嗎？面條在我國有著悠久的歷史，既是經(jīng)濟(jì)實惠的飽肚主食，也可以成為登大雅之堂的上佳美食。

5、我國百姓自古就很喜歡吃面食，東漢的“煮餅”、魏晉的“湯餅”都是面條最初的叫法。

6、三伏天吃面條，其實是一種順應(yīng)自然的養(yǎng)生之道。

7、伏天氣溫高，人體新陳代謝加快，身體大量出汗，對能量的需求增多。

8、而入伏后，正是麥子豐收的季節(jié)，用新小麥做成的面食富含含糖類、B族維生素、多種礦物質(zhì)等，容易使人有飽腹感，可以保持血糖的長期穩(wěn)定，為人體提供充足的熱量。

9、2、伏天暑熱難耐，人們常食欲不振、沒什么胃口，而面食相對好消化吸收，湯面、炒面、撈面、燜面等各種不同吃法的面食還可增進(jìn)人的食欲。

10、3、伏天天熱，出汗是順應(yīng)自然的養(yǎng)生之道，吃熱湯面可以促進(jìn)身體發(fā)汗，將體內(nèi)的濕熱排出，避免中暑。

11、暑天吃面還可以使人更加清醒，注意力集中，因為它能緩慢地、有規(guī)律地向大腦輸送葡萄糖。

12、此外，對于想要減肥的人士來說，伏天吃面食最合適不過了，因為面食易使人產(chǎn)生飽腹感，且不會增加體重、導(dǎo)致肥胖，面條中的纖維素還可以調(diào)節(jié)腸胃功能，幫助消化，緩解便秘。

13、所以，大熱天里，就讓我們一起來吃面吧！。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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