導讀 關于女人痛經吃什么好得快竅門，女人痛經吃什么好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！1
關于女人痛經吃什么好得快竅門，女人痛經吃什么好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、建議：女人痛經吃什么好，婦女在行經前后或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”。
2、痛經常持續(xù)數小時或1～2天，一般經血暢流后，腹痛緩解。
3、女人痛經吃什么好，中醫(yī)認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。
4、臨床常見有氣滯血淤、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥，飲食療法能起到較好的防治作用。
5、女人痛經吃什么好，痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主，應避免進食生冷食品，因生冷食品會刺激子宮，使輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經。
6、女人痛經吃什么好，如果月經已來潮，則更應避免一切生冷和刺激類食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。
7、可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。
8、此外，痛經者應保持大便通暢，盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等，因便秘可誘發(fā)痛經和增加疼痛感。
9、女人痛經吃什么好，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有一定作用。
10、如經血量不多可適量飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。
11、女人痛經吃什么好，痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。
12、身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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