關(guān)于今天是2021年12月2日文案，今天是2021第幾周這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、建議：今天是第幾周，根據(jù)你的末次月經(jīng)計(jì)算，到現(xiàn)在是懷孕76天，也就是10周6天，預(yù)產(chǎn)期應(yīng)在2015年10月17日。
2、根據(jù)你的末次月經(jīng)計(jì)算，到現(xiàn)在是懷孕76天，也就是10周6天，預(yù)產(chǎn)期應(yīng)在2014年10月17日。
3、有些準(zhǔn)媽媽很喜歡吃水果，常常以水果代替正餐。
4、然而。
5、水果中雖然含有豐富的維生素，但所含的蛋白質(zhì)和脂肪量卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足準(zhǔn)媽媽子宮、胎盤(pán)及乳房發(fā)育的需要，更不能滿足胎兒生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需要。
6、因此，準(zhǔn)媽媽不能以水果代替正餐。
7、水果、蔬菜的食用量要均衡，水果中維生素的含量沒(méi)有蔬菜的含量高，如果完全用水果代替蔬菜，會(huì)直接導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽維生素?cái)z入量不足。
8、所以，準(zhǔn)媽媽一定要認(rèn)識(shí)到，水果要吃蔬菜也要吃.兩者同樣重要，缺一不可。
9、不過(guò)量食用糖分高的水果，如果準(zhǔn)媽媽大量食用含糖量高的水果，再加上孕期運(yùn)動(dòng)量減少、體重增加，很可能導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽血糖升高，使準(zhǔn)媽媽患上妊娠性糖尿病，這對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都有嚴(yán)重的危害。
10、今天是第幾周，吃完水果要漱口，準(zhǔn)媽媽在吃完水果后要記得漱口，因?yàn)樗幸话愣己邪l(fā)酵類(lèi)能量物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕作用，如果準(zhǔn)媽媽在吃完水果后不及時(shí)漱口，會(huì)使殘留在口腔中的水果殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間存在于口腔內(nèi)，易造成齲齒。
11、祝您健康！。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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