關(guān)于胡蘿卜小米粥營(yíng)養(yǎng)功效,胡蘿卜小米粥這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、胡蘿卜小米粥的做法:制法:將胡蘿卜洗凈切絲,與小米同煮粥即可。
2、功效:回益脾開(kāi)胃答,補(bǔ)虛明目。
3、用法:每日1次,連服2周小米的營(yíng)養(yǎng):1.具有防止泛胃的功效。
4、小米具有滋陰養(yǎng)血的功效,可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng),幫助她們恢復(fù)體力。
5、小米對(duì)抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者,都有幫助。
6、2.小米也能解除口臭,減少口中的細(xì)菌滋生,還能治腳氣病,神經(jīng)炎和癩皮病,失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。
7、3.小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn),抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。
8、小米中所含的類雌激素物質(zhì),能滋陰。
9、胡蘿卜——含有大量胡蘿卜素,益肝明目;胡蘿卜——胡蘿卜含有植物纖維,可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng);胡蘿卜——其含的維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì),有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng),是機(jī)體生長(zhǎng)的要素,對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義;胡蘿卜——胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能,胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制,間接消滅癌細(xì)胞;胡蘿卜——胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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