導(dǎo)讀 關(guān)于桃的營養(yǎng)價值及功效和作用，桃的營養(yǎng)價值及功效這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
關(guān)于桃的營養(yǎng)價值及功效和作用，桃的營養(yǎng)價值及功效這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、營養(yǎng)價值：桃是一種營養(yǎng)價值很高的水果，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分。
2、桃中含鐵量較高，在水果中幾乎占居首位，故吃桃能防治貧血。
3、?功效：生津；潤腸；活血；消積。
4、主治瘀血血閉，腹積塊，殺小蟲，止咳逆上氣，消心下堅硬，除卒暴出血，通月經(jīng)，止心腹痛，治血潔、血秘、血燥，通潤大便，破瘀血，殺三蟲。
5、桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。
6、鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當(dāng)有益。
7、桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
8、桃子，性味平和、含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機鹽。
9、它的鐵含量為蘋果和梨的4～6倍。
10、桃有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。
11、桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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