關(guān)于白人參的功效與作用及禁忌癥，白人參這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、肉炒人參果的做法：用料：豬里脊肉、人參果、淀粉、鹽、姜、蔥末、料酒、食用油? ??人參果切片，像黃瓜那樣切片。
2、2、一小碗肉片，加入一勺料酒、一勺醬油、一勺淀粉、小半勺鹽，腌制10分鐘。
3、3、把蔥切成段，把姜頭切成片。
4、4、鍋中少量油，放入蔥姜炒香。
5、5、加入腌制好的肉片，煎熟后加入人參果，大概中火炒2分鐘即可。
6、6、翻炒均勻，炒一小會(huì)就可以了。
7、7、嘗一下味道，覺得淡再加點(diǎn)鹽。
8、8、出鍋了，味道很清香，也很清淡。
9、有一點(diǎn)點(diǎn)黃瓜的味道，就像甜的黃瓜。
10、肉片口感也很好。
11、擴(kuò)展資料人參果的功效：人參果含有豐富的維生素C，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，緩解感冒、鼻炎等癥狀。
12、春天時(shí)節(jié)建議抵抗力差和容易感冒的人群可以常吃。
13、由于元素硒有很好的抗癌效果，因此常吃人參果有利于心血管健康，增強(qiáng)人體的免疫力，還能幫助抗衰老、降血壓和降血糖。
14、人參果的果肉淡黃柔滑，爽口多汁。
15、其皮略帶紫色，含有少量的花青素，因此如果連皮吃更有營養(yǎng)。
16、人參果中的維生素C可以促進(jìn)瘦肉中鐵的吸收，同時(shí)還可以促進(jìn)肉中的蛋白質(zhì)合成膠原蛋白，幫助美白養(yǎng)顏和改善皮膚彈性，是愛美女性的一道美容菜。
17、人參果含糖量低，味道偏清淡，甜度不濃郁，雖然口感上并不受普通人群歡迎，但其高營養(yǎng)低糖分的特點(diǎn)恰好能滿足肥胖者、糖尿病患者、減重節(jié)食人群的需要，可以選擇人參果作為每日的水果。
18、參考資料來源：百度百科-人參果參考資料來源：人民網(wǎng)-春天的8種營養(yǎng)果！再不吃就晚了。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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