中午吃什么家常菜好吃（中午吃什么家常菜好）

關(guān)于中午吃什么家常菜好吃，中午吃什么家常菜好這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、適合夏季中午吃的家常菜：皮蛋拌豆腐，皮蛋是祛火、降火的最佳食物。

2、中醫(yī)認(rèn)為：皮蛋性涼，有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)腸順氣、清熱止渴的作用。

3、可緩解口干舌燥、咽喉腫痛、目赤耳鳴、鼻腔熱烘、便秘、口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。

4、而且皮蛋還可用來(lái)做成涼菜，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富還能幫助清火開(kāi)胃，是夏季餐桌上不可缺少的健康菜肴；2、清蒸鯉魚(yú)，夏初的鯉魚(yú)正值產(chǎn)卵期，體內(nèi)積蓄了很多營(yíng)養(yǎng)成分，身體肥碩而結(jié)實(shí)，因此肉的味道最鮮美。

5、夏季氣候溫?zé)岢睗瘢m當(dāng)喝些鯉魚(yú)湯，有助于祛濕開(kāi)胃、利水消腫。

6、在制作方法上，鯉魚(yú)以清蒸或煮湯營(yíng)養(yǎng)效果最佳，味道鮮美，易消化，能刺激食欲。

7、適合冬季中午吃的家常菜：芹菜炒肉，芹菜是冬天應(yīng)季蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，中醫(yī)認(rèn)為，芹菜性甘涼，具有清熱、利尿、降壓、祛脂等功效；2、酸辣白菜，白菜其性微寒，有解渴利尿、通利腸胃、清肺熱之效。

8、冬天天氣干燥，多吃白菜，可以起到很好的滋陰潤(rùn)燥、護(hù)膚養(yǎng)顏的作用。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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