導(dǎo)讀 關(guān)于桃子的營養(yǎng)價值及功效的神仙吃法，桃子的營養(yǎng)價值及功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們
關(guān)于桃子的營養(yǎng)價值及功效的神仙吃法，桃子的營養(yǎng)價值及功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、桃子中含有豐富的果糖、葡萄糖、膳食纖維、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、有機(jī)酸、維生素C、鈣、鎂、鉀、鐵等成分。
2、桃子是高鉀，低鈉的水果，可以平衡體內(nèi)的鉀鈉，維持電解質(zhì)穩(wěn)定，起到利尿消水腫的作用；桃子中含鐵量豐富，可以補(bǔ)血養(yǎng)血，起到防治缺鐵性貧血的作用。
3、2、含有豐富的果膠和膳食纖維，可以增加飽腹感，促進(jìn)腸胃蠕動，起到增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用，經(jīng)常食用桃子，還可以起到防治便秘、減肥瘦身的作用。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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