導(dǎo)讀 關(guān)于雞蛋白一天最多能吃幾個(gè)，雞蛋白一天最多吃幾個(gè)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
關(guān)于雞蛋白一天最多能吃幾個(gè)，雞蛋白一天最多吃幾個(gè)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、一天最多可吃4個(gè)雞蛋白。
2、老年人每天吃1～2個(gè)比較好。
3、孕婦、產(chǎn)婦、乳母身體虛弱者以及實(shí)行大手術(shù)后恢復(fù)期的病人，由于需要多增加優(yōu)良蛋白質(zhì)，每天可吃3～4個(gè)雞蛋，但不宜再多。
4、對(duì)于正常成年人來(lái)說(shuō)，每天要攝入蛋白質(zhì)量為1.16g/(kg體重)，也就是說(shuō)一個(gè)體重60kg的人，每日蛋白質(zhì)最低需要量約為70g。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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