關(guān)于什么飲料好喝又健康排行第一，什么飲料好喝又健康這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、礦泉水、淡檸檬水、麥茶和淡豆?jié){是人人能喝的。
2、大麥茶和蕎麥茶含有B族維生素和氨基酸，還有幫助消化的作用。
3、 2、茶類含有維生素C、鉀和大量的多酚類物質(zhì)，也能幫助消食。
4、 3、豆?jié){的營養(yǎng)就不必說了。
5、選茶類要看個(gè)人體質(zhì)，喜歡清涼的喝綠茶和菊花，喜歡溫暖的喝紅茶、玫瑰和桂花。
6、晚上怕影響睡眠，則可以不選擇含有咖啡因和茶堿的品種。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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