導讀 關于豎叉怎么才能下去，豎叉怎么才能劈下去這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、最好
關于豎叉怎么才能下去，豎叉怎么才能劈下去這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、最好的辦法就是撕跨，豎叉就是把一只腳架在小凳子上或者樓梯上，就這么下豎叉，定住4、5分鐘，起來后要踢腿。
2、平時踢完腿之后就下豎叉！多下！下不到完全也下，多下下就很快成了。
3、其實劈叉必須要有痛感不然是沒有效果的疼也要忍著一點，還能鍛煉意志呢最好堅持天天練習!劈叉千萬不要著急，膝蓋彎曲是因為力度和姿勢不對，膝蓋彎的話，雙手可以壓緊膝蓋，上半身挺直，額頭正對腳尖慢慢向下壓，感到疼痛時，可以緩慢下壓，在自己感覺不能壓的時候可以停住保持那個姿勢不動。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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