椰子油可以直接吃嗎（椰子油的吃法）

關(guān)于椰子油可以直接吃嗎，椰子油的吃法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、用來煮飯⑴下鍋倒椰子油。

2、⑵在煮飯的沸水中加入椰子油，比例大約為半杯米（105克）：1勺油（13毫升左右）。

3、⑶悶40分鐘或煮20-25分鐘。

4、⑷放入冰箱冷藏12小時，取出后加熱食用。

5、2、加入飲品⑴在早餐的牛奶、豆?jié){、營養(yǎng)粥等熱飲中加入一勺椰油食用⑵加入果汁、奶茶、蜂蜜一起飲用，有提神效果。

6、且它的提神效果更溫和，不像咖啡因那樣刺激大腦，是極其安全的一種提神食物。

7、⑶在孩子的輔食中加入椰油，不僅能提升孩子的食欲，還能調(diào)理孩子腸胃，促進營養(yǎng)吸收。

8、⑷加入咖啡之中，直接飲用。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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