導讀 關于大姨媽來了可以吃什么水果呢，大姨媽來了可以吃什么水果這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來
關于大姨媽來了可以吃什么水果呢，大姨媽來了可以吃什么水果這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性在經(jīng)期可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果。
2、避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
3、月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。
4、性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經(jīng)期間也可以適量食用，對其過敏，易發(fā)濕疹者不宜食用。
5、寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經(jīng)期間應盡量少吃，在經(jīng)期之后可以適當吃些。
6、月經(jīng)期間應注意加強飲食營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物，如面食、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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