導(dǎo)讀 關(guān)于腰臀比正常范圍是多少，腰臀比正常范圍這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、女性
關(guān)于腰臀比正常范圍是多少，腰臀比正常范圍這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、女性的標(biāo)準(zhǔn)腰臀比值0.7。
2、腰臀比=腰圍/臀圍：亞洲男性平均為0.81，亞洲女性平均為0.73 ；歐美男性平均為0.85，歐美女性平均為0.75 。
3、由此可見，腰臀比平均值男性明顯大于女性，兩性腰臀比差異明顯。
4、測量腰臀比的方法很簡單，就是先測量臀圍和腰圍的尺寸，再用腰圍數(shù)字除以臀圍數(shù)字，得到的就是比值。
5、女性得數(shù)在0.85以下，男性得數(shù)不大于0.9，就說明在健康范圍內(nèi)。
6、白種人男性腰臀比>1.0，女性腰臀比>0.85，為腹部脂肪堆積。
7、擴展資料當(dāng)男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，可診斷為中心性肥胖。
8、 但其分界值隨年齡、性別、人種不同而異。
9、腰臀比是早期研究中預(yù)測肥胖的指標(biāo)。
10、比值越小，說明越健康。
11、這是預(yù)測一個人是否肥胖及是否面臨患心臟病風(fēng)險的較佳方法，比普遍使用的測量體重指數(shù)(體重除以身高的平方)的方法要準(zhǔn)確3倍。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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