關于水果的營養(yǎng)價值及功效及禁忌，水果的營養(yǎng)價值及功效這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、水果的營養(yǎng)價值主要是：降血壓。
2、例如山楂、西瓜、梨、菠蘿。
3、2、含有葉酸。
4、在各種維生素中，葉酸與DNA的生成有關，懷孕初期，葉酸對細胞繁殖與修復很重要，它幫助胚胎神經(jīng)系統(tǒng)的良好發(fā)育，預防孕婦貧血。
5、含有葉酸的水果：蘋果、香蕉、芒果、木瓜、獼猴桃。
6、3、減緩衰老。
7、在常見的水果中，獼猴桃被認為含有在豐富的維生素C、A、E，葉酸和微量元素鉀、鎂及食物纖維等營養(yǎng)成分，而熱量卻很低。
8、這使獼猴桃能為工作奏快、精神緊張的現(xiàn)代都市人注入生命的活力。
9、另外，獼猴桃中所含的氨基酸，能幫助人體制造激素，減緩衰老。
10、因為獼猴桃性寒，所以懷孕的媽媽最好少吃。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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