關(guān)于眼睛干澀缺什么，眼睛干澀吃什么好這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、懸賞分:0 - 解決時間:2010-7-9 18:42 目前世界上正有數(shù)以百萬計的患者正在經(jīng)受眼睛干澀的困擾，并且隨著電腦電視的普及眼睛干澀患者有增多的趨勢。
2、下面列舉的眼睛干澀食療方，能夠幫你預(yù)防和改善眼睛干澀。
3、 百合紅棗粥:百合10克，山藥15克，薏仁20克，紅棗(去核)10個。
4、將上述材料洗凈，共同煮粥食用。
5、 功效:百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C，也含有大量的維生素A。
6、此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。
7、 2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。
8、 功效:《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。
9、 現(xiàn)代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。
10、菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。
11、 需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時怕冷，易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。
12、 3、核桃仁:每晚嚼食兩個，可緩解癥狀。
13、 功效:核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B維生素B2、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎固精，滋肝明目的功效。
14、 4、枸杞子:每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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