長痘痘怎么辦?（長痘痘怎么辦）

關(guān)于長痘痘怎么辦?，長痘痘怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、【痘痘攻略】■ 痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。

2、如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

3、 ■ 另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。

4、這個原因在青春期的時候比較常見。

5、激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

6、 【簡單版】： 患了痤瘡（青春痘），應(yīng)該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。

7、皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機(jī)會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細(xì)菌的繼發(fā)性感染。

8、另外不要用手?jǐn)D壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。

9、要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

10、 【完全版】： 痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。

11、俗稱“粉刺”、“青春痘”。

12、本病原因復(fù)雜，機(jī)理尚未明了。

13、一般認(rèn)為與內(nèi)分泌、皮脂和微生物有關(guān)。

14、痤瘡極為常見，多見于青春期，男多于女，經(jīng)過緩慢，30歲以后可減輕或自愈。

15、中醫(yī)稱之為“肺風(fēng)粉刺”。

16、 治療建議 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。

17、洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。

18、功效清熱，潤膚。

19、適用于痤瘡的輔助治療。

20、 ◆(2)紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。

21、清熱解毒，祛火。

22、可輔助防治痤瘡。

23、 ◆(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩?/p>

24、每次吃 10克～15克，每日2次。

25、功效清解肺熱，化痰止咳。

26、適用于痤瘡、酒糟鼻等。

27、服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

28、 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。

29、將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。

30、功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡。

31、 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。

32、先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。

33、每日1劑，連用30日。

34、適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

35、 ◆(6)海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。

36、將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。

37、每日 1劑，連用30日。

38、適用于防治痤瘡。

39、 ◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。

40、將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生姜食之。

41、每日1劑，早晚2次吃完。

42、連用7日。

43、對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

44、 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。

45、洗凈白鴿肉，剁成肉呢。

46、洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。

47、每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。

48、具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。

49、適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

50、 ◆(9)薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。

51、將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。

52、每日2次。

53、具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養(yǎng)陰潤膚功效。

54、適用于防治痤瘡。

55、 ◆(10)果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。

56、先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗凈切段或塊，攪汁，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。

57、每日1～2次。

58、有清熱解毒，防治粉刺功效。

59、 ●注意事項 ◆1. 早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。

60、保持患部清潔。

61、不濫用化妝品和藥物。

62、 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。

63、多吃新鮮蔬菜和水果。

64、多飲開水。

65、 ◆3. 樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

66、 ●日常清潔 ◆1．堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。

67、不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。

68、 ◆2．不能過度清潔皮膚。

69、因為清潔過度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。

70、 ◆3．卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

71、 ◆4．要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。

72、要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。

73、 ●化妝遮蓋 朋友聚會、參加面試，或與新友初次見面，臉上如果有暗瘡會覺得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。

74、 ●遮瑕霜 準(zhǔn)備個小號化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。

75、 記住前后順序： 1．在暗瘡印上掃上遮瑕霜。

76、 2．用手指把遮瑕霜推開。

77、 3．用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補(bǔ) 4．撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。

78、 ●遮頰小貼士： 1．不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話，很容易感染細(xì)菌，處理不當(dāng)流出膿水就更糟糕了。

79、 2．遮瑕掃有利于填補(bǔ)凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

80、 ●除痘遮瑕筆 使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒有后顧之憂，因為除痘遮瑕筆內(nèi)含抗菌因子，在抗菌治療的同時，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。

81、使用時用除痘遮瑕筆直接涂在沒有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

82、 ?●從生活起居做起 1．不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。

83、 2．如口部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

84、 3．痘痘成長期暫時不要吃海鮮、芒果和補(bǔ)品。

85、 4．避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

86、 1.日常護(hù)理每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。

87、忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑。

88、2.痤瘡治療的常用方法（1）局部外用藥物 維A酸類（維A酸乳膏、阿達(dá)帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲酰、抗生素類（克林霉素、紅霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。

89、（2）口服抗生素 首選四環(huán)素類（米諾環(huán)素、多西環(huán)素等），其次為大環(huán)內(nèi)酯類（紅霉素），避免選擇常用于治療系統(tǒng)感染的抗生素如左氧氟沙星等。

90、抗生素療程通常6～12周。

91、（3）口服異維A酸 對于嚴(yán)重的痤瘡，口服異維A酸是標(biāo)準(zhǔn)療法，也是目前治療痤瘡最有效的方法。

92、療程以達(dá)到最小累積劑量60mg/kg為目標(biāo)。

93、（4）抗雄激素治療 如口服避孕藥復(fù)方醋酸環(huán)丙孕酮片（商品名達(dá)英-35），適用于女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現(xiàn)（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢綜合征。

94、遲發(fā)型痤瘡及月經(jīng)期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應(yīng)用口服避孕藥。

95、（5）口服糖皮質(zhì)激素 主要用于暴發(fā)性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯(lián)合應(yīng)用的原則。

96、（6）其他 對于不能耐受或不愿接受藥物治療的患者，還可考慮物理治療，如光動力療法（PDT）、果酸療法、激光治療等。

97、3.痤瘡的分級治療（1）1級 一般采用局部治療，首選外用維A酸類制劑。

98、（2）2級 聯(lián)合外用維A酸類及過氧化苯甲?；蚩股?，必要時聯(lián)合口服抗生素。

99、（3）3級 常常需要聯(lián)合治療，口服抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰和/或維A酸類藥物為首選。

100、有指征的女性患者也可考慮抗雄激素治療。

101、（4）4級 口服異維A酸是最有效的治療方法，可作為一線治療。

102、對于炎性丘疹和膿皰較多者，也可先系統(tǒng)應(yīng)用抗生素聯(lián)合外用過氧化苯甲酰，待皮損明顯改善后再改用口服異維A酸序貫治療。

103、4.痤瘡的維持治療無論采用何種治療方法，待皮損明顯消退以后均應(yīng)繼續(xù)維持治療，首選外用維A酸類藥物，維持治療6～12個月，必要時可聯(lián)合過氧化苯甲酰。

104、用土豆片敷一下。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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