寶寶吃香蕉的好處和壞處（吃香蕉的好處和壞處）

關(guān)于寶寶吃香蕉的好處和壞處，吃香蕉的好處和壞處這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、香蕉的作用:有助降低血壓 多吃香蕉，可降低血壓，預(yù)防高血壓和心血管疾病。

2、研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。

3、 香蕉對(duì)失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。

4、 香蕉的中醫(yī)價(jià)值 香蕉性寒味甘，功效包括清熱解毒、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等，屬于優(yōu)質(zhì)水果，真正價(jià)廉物美。

5、 不過(guò)，香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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