低糖水果有哪些?（低糖）

關(guān)于低糖水果有哪些?，低糖這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、日常食物含糖量表含糖量 食物 含糖量 食物 1％ 南瓜、紫菜、生菜 2% 菠菜、芹菜、小白菜、小青菜、西紅柿、冬瓜、黃瓜 3% 大白菜、青菜心、韭黃、豌豆苗、茄子、酸菜、豆腐 4％ 綠豆芽、油菜、韭菜、春筍、茭白、花菜、空心菜、西瓜、扁豆 5％ 小蔥、青蒜、辣椒、絲瓜、韭菜花、醬豆腐 6% 白羅卜、冬筍、黃豆芽、豆腐干、桃、枇杷、豆牙 7－8% 香菜、毛豆、黃胡羅卜、紅胡羅卜、蔥頭、櫻桃、檸檬 9－10％ 榨菜、蒜苗、杏子、葡萄、柚子、豆腐皮 11－12％ 柿子、沙果、桔子、梨、橄欖、豌豆 14－17％ 荔枝、山藥、蘋(píng)果、土豆、石榴、西瓜子 18－20％ 香蕉、紅果、甘蔗、哈密瓜 50－60％ 切面、烙餅、油餅、巧克力、柿餅 70－80％ 米、面、玉米面、蜜棗 85％ 粉條、粉絲。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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