導讀 關于人體濕氣重的最好治療方法是什么，濕氣重的治療方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看
關于人體濕氣重的最好治療方法是什么，濕氣重的治療方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、判斷體內是不是有濕氣：1判斷體內是不是有濕氣有兩點，一看大便的顏色，是不是成形，是不是很難沖下去，還有一個就是看早上起床是不是覺得特別累，全身沒有力氣，還會有頭疼的癥狀，除了用薏米紅豆粥初期外，還可以選擇用艾條，用艾條在腳心，肚臍眼位置熏，對于除濕效果也不錯。
2、2體內有濕氣的人還可以通過飲食進行有效的調理，可以用喝薏米紅棗粥，飲食中需要注意避免辛辣刺激的食物，避免油膩的食物，生冷的食物，也要遠離，例如冷飲等，如果吃了，會加重體內的濕氣，還要注意居住的環(huán)境，需要定時的通風，不要讓房間或者被褥太潮濕。
3、注意事項：體內濕氣比較嚴重的還要注意遠離煙酒、晚上要早點睡覺，不要經常熬夜，要保持一個好的心情，如果病情較重還可以找中醫(yī)進行調理。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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