橄欖球規(guī)則中式講解（橄欖球規(guī)則）

關(guān)于橄欖球規(guī)則中式講解，橄欖球規(guī)則這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、英式橄欖球比賽規(guī)則 開球 比賽開始或得分后，按規(guī)則踢出的第一個(gè)球。

2、英式橄欖球開球規(guī)定為：每半場開始，由開球隊(duì)員在中線中點(diǎn)處作定踢；一方得分后，由另一方在中線中點(diǎn)處或在該點(diǎn)后方作落踢。

3、開球方的隊(duì)員必須站在球的后方，對方隊(duì)員必須站在本方半場的10米線后，所踢出的球要越過對方的10米線。

4、美式橄欖球開球規(guī)定為：每節(jié)開始或得分后，由開球方在場內(nèi)本方32米中點(diǎn)上開球。

5、可采用定踢或落踢。

6、同隊(duì)隊(duì)員只能站在球的后方，對方隊(duì)員必須站在離球3.05米遠(yuǎn)處，所踢出的球必須超過3.05米距離。

7、 越位 指隊(duì)員處在不可參與比賽而且容易犯規(guī)的位置上。

8、英式橄欖球比賽判定越位的規(guī)則是：在比賽的一般狀態(tài)下中，無球的進(jìn)攻隊(duì)員處在帶球者或踢球者的前方即為越位；在司克欄、冒爾、勒克以及爭邊球時(shí)，隊(duì)員若逗留或前進(jìn)到特定的越位線前面時(shí)即為越位，判給對方一次罰踢。

9、美式橄欖球比賽判定越位的規(guī)則是：每次對陣進(jìn)攻，當(dāng)球放在地上時(shí)，任何隊(duì)員只要越過爭球線，即為越位；踢任意球時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員超過限制線也為越位，判犯規(guī)隊(duì)后退1.525米。

10、 得分 隊(duì)員在對方得分區(qū)內(nèi)持球觸地，或隊(duì)員射門時(shí)球從球門架橫木之上及兩球門柱之間穿過即為得分。

11、英式橄欖球得分的形式為：持球觸地得5分，稱作達(dá)陣。

12、達(dá)陣后，得分隊(duì)還可以在通過達(dá)陣點(diǎn)與球門線垂直的假想線上定踢射門一次，射中得2分；因一方犯規(guī)而獲得的罰踢射門以及在比賽進(jìn)行中的落踢射門，射中得3分。

13、美式橄欖球得分的形式為：持球觸地達(dá)陣得6分；達(dá)陣后定踢射門，射中得1分；比賽進(jìn)行中射中得3分；在對方得分區(qū)內(nèi)，把對方逼成死球，算作安全得分，得2分。

14、 罰踢 英式橄欖球運(yùn)動比賽規(guī)則。

15、指發(fā)生犯規(guī)后給予不犯規(guī)隊(duì)的一種踢球。

16、可采用任何一種踢球形式。

17、可將球踢向任何方向，或?qū)⑶蛱叱龊笤偃カ@得球。

18、還可向裁判員表示將罰踢改為攻踢球門。

19、但射門必須采用定踢或落踢的形式。

20、罰踢時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員必須在球的后方，對方隊(duì)員必須退到離球10米遠(yuǎn)且平行于球門線的地方或球門線上。

21、 美式橄欖球的規(guī)則比較復(fù)雜。

22、但這并不意味著非得讀懂晦澀的規(guī)則手冊才能看橄欖球。

23、事實(shí)上，只需要5分鐘你就可以看懂橄欖球比賽。

24、當(dāng)然，如果要深入了解它就是另外一回事了。

25、美式橄欖球是一種激烈對抗的比賽，進(jìn)攻一浪接一浪，每次進(jìn)攻之間稍有間歇由進(jìn)攻隊(duì)決定下一步采取何種策略。

26、一些隊(duì)員高大強(qiáng)壯，另一些矮小靈活。

27、在橄欖球比賽中力量是經(jīng)常需要的，但也同樣需要智慧、敏捷和技巧。

28、職業(yè)比賽有可能十分復(fù)雜，但基本規(guī)則并不難理解。

29、每支隊(duì)伍由11人組成，控球的一方叫做進(jìn)攻方，他們力圖通過傳球或帶球跑到對方陣地最后端的極陣得分。

30、另一支隊(duì)伍叫做防守方，他們力圖阻止進(jìn)攻方的進(jìn)攻并奪取控球權(quán)。

31、如果一方得分了或喪失了控球權(quán)則攻防轉(zhuǎn)換（進(jìn)攻方變成防守方，防守方變成進(jìn)攻方）。

32、如此反復(fù)，直到比賽的4節(jié)全部賽完。

33、得分最多的隊(duì)獲勝。

34、象其他任何流行的運(yùn)動一樣，橄欖球運(yùn)動充滿活力，激動人心，精妙而優(yōu)雅。

35、同時(shí)象國際象棋般具有智力上的挑戰(zhàn)。

36、最主要的，橄欖球是一項(xiàng)富于樂趣的運(yùn)動，好看、好玩。

37、你了解得越多，會覺得越有趣。

38、 [比賽時(shí)間] 美式橄欖球比賽被分成4個(gè)15分鐘的節(jié)（Quarter），中場有12分鐘的休息，在第1節(jié)和第3節(jié)后各有2分鐘休息。

39、每節(jié)后兩隊(duì)交換場地。

40、在第1節(jié)開始的時(shí)候和下半場開始的時(shí)候要進(jìn)行開球（kickoff）。

41、進(jìn)攻方在每次進(jìn)攻（play）完成后40秒內(nèi)必須傳出球（snap）開始下一次進(jìn)攻，否則就要受罰。

42、當(dāng)運(yùn)動員出界或判罰的時(shí)候要停表，裁判把球放到罰球點(diǎn)上的時(shí)候重新計(jì)時(shí)。

43、全場4節(jié)打滿平局的情況下要打15分鐘加時(shí)賽，以投幣確定進(jìn)攻方。

44、NFL采用“突然死亡法”，先得分的隊(duì)獲勝。

45、在NFL歐洲賽區(qū)，加時(shí)賽時(shí)每個(gè)隊(duì)都至少要有一次進(jìn)攻機(jī)會，如果雙方都沒有得分再采用突然死亡法。

46、 [隊(duì)員] 每支隊(duì)都由三類隊(duì)員組成：進(jìn)攻組，負(fù)責(zé)進(jìn)攻；防守組，負(fù)責(zé)防守；特別組，負(fù)責(zé)特殊情況——棄踢、射門和開球。

47、在任何情況下一方在場上都只能有11名隊(duì)員。

48、美式橄欖球隊(duì)員的服裝就象比賽場地一樣艷麗多彩。

49、 [開球（kickoff）] 比賽以開球開始。

50、球被立在防守方30碼線的球座上，由一名專門的開球手（place kicker）將球踢向攻方。

51、攻方一名隊(duì)員接到球后向前沖，他被阻截住的位置就是攻方開始進(jìn)攻的位置。

52、如果球被踢到了攻方的極陣，接到球的隊(duì)員有兩種選擇，要么抱球往回跑，要么在極陣單膝跪地，做出“持球觸地”（touchback）的手勢，則從攻方20碼線開始進(jìn)攻。

53、 [第一檔進(jìn)攻（first down）] 在美式橄欖球賽中，進(jìn)攻的成就是以推進(jìn)的碼數(shù)體現(xiàn)的，進(jìn)攻隊(duì)每次都力爭推進(jìn)盡可能多的碼數(shù)以逼近對方極陣。

54、在比賽中進(jìn)攻方總共有四檔進(jìn)攻機(jī)會 (play，或叫down)，而每當(dāng)持球的球員觸地或是跑出邊界，就算是一次 down，也就是下一次進(jìn)攻機(jī)會的開始，所以在比賽中聽到 first down, second down, third down, fourth down，這就分別是指第一次到第四次的進(jìn)攻機(jī)會。

55、而美式橄欖球比賽的最重要規(guī)則之一，就是攻擊的一方從第一檔進(jìn)攻的位置起算，必須在四次的進(jìn)攻當(dāng)中向前推進(jìn)超過十碼，不然的話就換對方進(jìn)攻，但是如果在任何一次的進(jìn)攻機(jī)會當(dāng)中總推進(jìn)碼數(shù)超過十碼，則可以重新再獲得一次第一檔，也就是新的一輪(四次)進(jìn)攻機(jī)會。

56、所以取得第一檔是非常重要的，想要讓自己的攻勢綿延不斷，就必須不斷地取得第一檔和新的進(jìn)攻機(jī)會。

57、防守方不但要阻止攻方得分，而且要防止攻方達(dá)到贏得第一檔所需的10碼。

58、進(jìn)攻隊(duì)在第四檔進(jìn)攻時(shí)往往采用棄踢（punt）的方式將球踢得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，防守方從接到球的地方開始進(jìn)攻。

59、 [傳球與跑陣] 每一次進(jìn)攻由進(jìn)攻隊(duì)員襠下開球（snap）開始。

60、在對陣線上，四分衛(wèi)大聲喊著進(jìn)攻套路的代號，中鋒將球從襠下傳給他。

61、比賽開始了，四分衛(wèi)得球后可以抱球跑(這樣的進(jìn)攻叫跑陣)，長傳或短傳(這樣的進(jìn)攻叫傳球)。

62、攻方有兩種主要的方法向前推進(jìn)。

63、其一是跑陣，四分衛(wèi)將球傳給跑鋒，或自己帶球跑，晃過防守隊(duì)員盡可能地向前推進(jìn)。

64、另一種向前推進(jìn)的方法是通過傳球。

65、一般來說是四分衛(wèi)負(fù)責(zé)傳球，當(dāng)然也存在其他隊(duì)員傳球以欺騙防守隊(duì)員的情況。

66、事實(shí)上任何攻方隊(duì)員都可以傳球（只要在對陣線以后），當(dāng)攻方另一名隊(duì)員，一般是外接員或邊衛(wèi)，接到球后，傳球才算成功。

67、如果球在任何人接到之前就落地了，則視作未完成的傳球。

68、 [擒抱（tackle）] 橄欖球中最常用的阻止進(jìn)攻的手段就是擒抱——將持球隊(duì)員連人帶球按倒在地。

69、當(dāng)攻方持球隊(duì)員被擒抱或被逼出邊線時(shí)一次進(jìn)攻就宣告結(jié)束了。

70、 [得分] 橄欖球比賽的最終目的是得分。

71、共有4種得分的方法。

72、達(dá)陣(touchdown)得6分，是最重要的得分方式，而且可以贏得一次加分踢(extra point)。

73、要想達(dá)陣，必須是控球一方使球觸到對方極陣。

74、常見的是攻方帶球沖入守方極陣或傳到守方極陣的球被攻方接到。

75、還有攻方進(jìn)攻失誤被守方反攻入本方極陣，或開球被進(jìn)攻隊(duì)逼入本方極陣的情況。

76、[加分踢（extra point）和二分轉(zhuǎn)換（two points conversion）] 當(dāng)一隊(duì)達(dá)陣得分后還可獲得一次加分踢的機(jī)會，也就是在罰球點(diǎn)上射門，如果將球射入兩根球門柱之間，橫梁上方的區(qū)域，還可以再得1分。

77、除了加分踢外，也可以選擇另一種得分方式，就是二分轉(zhuǎn)換。

78、即在加分踢位置上以普通的進(jìn)攻方式推進(jìn)，如攻入對方極陣則得兩分。

79、由于這種方式比較難，一般的隊(duì)都選擇加分踢。

80、 [射門得分（field goal）] 能夠達(dá)陣得分當(dāng)然是最好的， 如果實(shí)在無法攻入對方極陣，也可以通過射門得分。

81、射門可以得3分，往往在決定比賽命運(yùn)的時(shí)候出現(xiàn)。

82、在任何地方都可以射門，通常是在守方的45碼線以內(nèi)，第4檔進(jìn)攻的時(shí)候。

83、 [安全（safety）得分] 進(jìn)攻方的持球隊(duì)員如果在本方極陣被擒殺則對方可得2分，叫做安全得分。

84、這種現(xiàn)象比較罕見。

85、 [反攻（turn over）] 有的時(shí)候，進(jìn)攻方在進(jìn)攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻。

86、又有兩種情況會出現(xiàn)這種反攻。

87、一是攻方在傳球和帶球跑的過程中掉球（fumble）。

88、另一種是攻方的傳球被守方攔截（interception）。

89、這兩種情況下守方都可以帶球直接達(dá)陣。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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