關(guān)于什么是水溶性維生素，什么是脂溶性維生素這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、維生素A維生素A在體內(nèi)具有多種重要功能。
2、對(duì)視網(wǎng)膜的功能起著重要作用，對(duì)上皮細(xì)胞的生長和分化顯然是必需的，也為骨骼生長，生殖和胚胎發(fā)育所需要。
3、體內(nèi)缺乏，會(huì)因視網(wǎng)膜內(nèi)視紫質(zhì)的不足而患夜盲癥。
4、2、維生素D維生素D能促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收，其代謝活性物促進(jìn)腎小管重吸收磷和鈣；缺乏易導(dǎo)致佝僂病。
5、在成人維生素D缺乏引起骨軟化病或成人佝僂病。
6、3、維生素E維生素E能促進(jìn)生殖力，能促進(jìn)性激素分泌，使男性精子活力和數(shù)量增加；女性雌激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。
7、在臨床上常用維生素E治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。
8、4、維生素K維生素K是肝臟合成凝血酶原（因子Ⅱ）的必需物質(zhì)，并參與凝血因子Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ以及蛋白和蛋白S的合成。
9、維生素K用于防治維生素K缺乏所致的出血。
10、擴(kuò)展資料脂溶性維生素則以不同方式被身體加工處理。
11、維生素A, D, E和K通常會(huì)在最初的消化過程中保留下來，并且進(jìn)入較低的腸道，在這里它們被脂類脂肪細(xì)胞吸收和溶解。
12、其中一些脂類存儲(chǔ)的維生素最終將進(jìn)入肝臟或其他脂肪長期儲(chǔ)存起來。
13、脂溶性維生素幫助其他化學(xué)品和營養(yǎng)素行使特定工作，如鈣吸收或膠原蛋白替換等。
14、身體只需要少量脂溶性維生素，但排泄過程需要更長時(shí)間。
15、脂肪細(xì)胞需要逐漸溶解，以便于將多余脂溶性維生素緩慢通過淋巴系統(tǒng)排出體外。
16、不同于水溶性維生素的是，通過補(bǔ)充劑補(bǔ)充脂溶性維生素很容易達(dá)到一個(gè)有毒劑量，或造成長期飲食不均衡。
17、此外，消費(fèi)太多水溶性維生素（如維生素C）也可以導(dǎo)致嚴(yán)重健康問題，但這類維生素可以迅速通過尿液排除體外。
18、脂溶性維生素在可以安全代謝之前，必須存儲(chǔ)在肝臟。
19、因此，為了身體健康，應(yīng)該避免過量攝入維生素A, D, E和K，因?yàn)樯眢w一次只需要少量脂溶性維生素，超量攝入有導(dǎo)致中毒的可能。
20、參考資料來源：百度百科-脂溶性維生素。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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