苦夏有什么好辦法（苦夏怎么辦）

關(guān)于苦夏有什么好辦法，苦夏怎么辦這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、酷暑來臨，一旦趕上桑拿天，人體流汗較多，不僅要預(yù)防中暑，還要及時(shí)補(bǔ)充水分，用荷葉、竹葉、薄荷葉制成三葉茶飲用，有很好的消暑和解渴的作用。

2、夏至氣溫高，人體內(nèi)的氣血也會(huì)上升，因此容易產(chǎn)生頭昏腦漲的癥狀，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致中暑，再加上夏季暑熱、濕熱的情況比較普遍，所以及時(shí)消暑解渴，補(bǔ)充體內(nèi)水分很重要。

3、三葉茶中的荷葉味苦辛微澀、性涼，飲用后不僅有消暑利濕、健脾的功效，對(duì)于暑熱煩渴、頭痛眩暈等狀況還有一定的緩解作用。

4、竹葉既有清熱瀉火的功效，還有除煩、生津、利尿、解渴的作用。

5、薄荷味道清涼，具有醫(yī)用和食用雙重功能，飲用后不僅可以起到疏散風(fēng)熱、清咽利喉、疏肝解郁的作用，還有祛邪毒、除勞氣、解困乏等效果。

6、此三葉組合而成，是理想的解渴消暑佳品。

7、如果分開，單取三葉茶中的其一泡茶飲用，將會(huì)降低消暑之功效。

8、三葉茶的制作方法簡(jiǎn)單易學(xué)，只需取鮮葉適量，弄碎放到杯中，用沸水沖泡后待稍涼即可飲用。

9、在沒有取鮮葉的條件下，也可用藥店里買到的干葉制作，沖泡時(shí)一定要用沸水，不僅可以起到消毒殺菌的作用，還能充分地泡出三葉茶的色香味來。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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