導(dǎo)讀 關(guān)于健身香蕉什么時(shí)候吃最好，香蕉什么時(shí)候吃最好這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關(guān)于健身香蕉什么時(shí)候吃最好，香蕉什么時(shí)候吃最好這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃香蕉的最佳時(shí)間選擇不餓或飯后半小時(shí)在吃。
2、午飯后或者晚飯后半小時(shí)吃比較好。
3、不要空腹吃香蕉，空腹吃香蕉對(duì)人身體不好。
4、 吃香蕉有利于消化和通便等功效，但不適宜空腹食用。
5、有些朋友想利用香蕉來減肥，就用香蕉直接代替了正餐，比如有些上班族，早上起來刷牙洗臉，帶了香蕉，而不買早餐，然后在公交車上或者在上班的時(shí)候吃根香蕉，以為可以達(dá)到減肥的效果。
6、殊不知這樣下去，對(duì)身體是有很大的損害的。
7、 空腹吃香蕉容易使腸胃不適應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉、厭食等癥狀，對(duì)健康不利，吃香蕉應(yīng)該選擇在不餓的時(shí)候，不要空腹時(shí)吃香蕉。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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