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2、伸展運(yùn)動(dòng),擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),踢腿運(yùn)動(dòng),體側(cè)運(yùn)動(dòng),體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng),全身運(yùn)動(dòng),跳躍運(yùn)動(dòng),整理運(yùn)動(dòng)總共有8個(gè)動(dòng)作最好下載視頻,結(jié)合動(dòng)作練習(xí)。
3、上面那位說的是正確的,你可以上百度下視頻來參考。
本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。
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