關(guān)于做噩夢(mèng)怎么緩解，做噩夢(mèng)這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、惡夢(mèng)是人睡眠時(shí)因心跳過(guò)快過(guò)慢引起的一種恐懼感。
2、 其中心跳過(guò)快會(huì)引起被追趕的惡夢(mèng)；心動(dòng)過(guò)慢或早搏會(huì)引起人懸空、人下落的惡夢(mèng)。
3、 古希臘科學(xué)家亞里士多德曾經(jīng)預(yù)言：惡夢(mèng)很可能是疾病的先兆。
4、古羅馬著名醫(yī)生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：有個(gè)男子經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己的左腿沉重如石，邁不開(kāi)步，沒(méi)多久，他果然左腿癱瘓了。
5、 近代的一些生理學(xué)家、心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家也在不斷地摸索惡夢(mèng)與疾病的關(guān)系。
6、根據(jù)他們的研究，總是夢(mèng)見(jiàn)蜘蛛、毒蛇等可怕的動(dòng)物，往往是皮膚將起疹的預(yù)兆；反復(fù)夢(mèng)見(jiàn)被人追趕、從懸崖跌下、想喊又喊不出的，要注意心臟的病變；經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)腦部受壓、呼吸困難的，要留神肺部的疾??；常常夢(mèng)見(jiàn)自己吃臭魚(yú)、爛蝦等腐爛食物，也許是胃腸道疾病的先兆。
7、 為什么這些惡夢(mèng)會(huì)成為疾病的先兆呢？因?yàn)榧膊〕跗饡r(shí)，病人雖然尚未覺(jué)察，但是體內(nèi)已經(jīng)出現(xiàn)了潛伏的病變，白天人們?cè)谟X(jué)醒時(shí)，外界大量的刺激信號(hào)傳入大腦。
8、這時(shí)，大腦忙于對(duì)外界信息的加工處理，相比之下，疾病初起時(shí)的微弱刺激信息，便顯得“無(wú)足輕重”了。
9、此外，大腦對(duì)這種輕度的癥狀，有一種調(diào)節(jié)和適應(yīng)的功能，所以人體也就沒(méi)有什么感覺(jué)了。
10、 但是，晚上睡覺(jué)時(shí)情況就大為不同了。
11、這時(shí)，大腦的很多細(xì)胞已進(jìn)入“休息”狀態(tài)，外界很多強(qiáng)刺激信號(hào)已經(jīng)無(wú)法傳入大腦，協(xié)調(diào)和適應(yīng)的功能也大為下降。
12、于是，身體內(nèi)部潛伏病變的異常信號(hào)，便可以使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來(lái)。
13、此時(shí)，惡夢(mèng)便應(yīng)運(yùn)而生了。
14、因?yàn)橛行簤?mèng)的場(chǎng)景，與體內(nèi)的潛伏病變有一些關(guān)系，所以就可能成為疾病的預(yù)兆。
15、 說(shuō)到這里，也許有的人會(huì)精神緊張起來(lái)：一出現(xiàn)惡夢(mèng)就以為自己得了病。
16、應(yīng)該說(shuō)，這是大可不必的。
17、不過(guò)，如果接二連三出現(xiàn)類似惡夢(mèng)，我們還是應(yīng)當(dāng)從身心兩方面尋找原因，以便及早清除隱患。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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