關(guān)于怎樣催眠自己快速入睡，自我催眠的方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、看這個，我試過。
2、效果很好你失眠嗎？辦法很簡單，只要討厭什么，就盯著什么，不知不覺就睡著了。
3、譬如有些人不愛看書，拿著書就想睡。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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