驚恐障礙的心理解決方法（驚恐障礙）

關(guān)于驚恐障礙的心理解決方法，驚恐障礙這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、驚恐障礙1 什么是驚恐障礙?驚恐障礙被視為對某種軀體感覺的習(xí)得性害怕.具有時間短突然發(fā)作不可預(yù)期的特點。

2、驚恐障礙有三個特點:急于逃避、自主神經(jīng)系統(tǒng)激活、感知到的危險的臨近。

3、驚恐障礙患者比正常人更多地報告自己心率不齊,雖然實際測評發(fā)現(xiàn),他們的心率與正?？刂平M之間并無差別.這種對自主神經(jīng)系統(tǒng)活動所賦予的威脅性意義,往往導(dǎo)致來訪者感到災(zāi)難正在發(fā)生,雖然事實并非如此.雖然來訪者意識到威脅或者危險并不存在,但其強烈的恐懼仍然保留.驚恐發(fā)作本身具有廣泛性.正常人群偶爾也會出現(xiàn),驚恐發(fā)作的現(xiàn)象不限于驚恐障礙中,它還存在于很多焦慮障礙和情感障礙中.驚恐障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)中,不只是驚恐發(fā)作,還包括對驚恐的再次發(fā)作的焦慮,對驚恐發(fā)作后果的附加焦慮以及對驚恐發(fā)作的災(zāi)難化認知及導(dǎo)致個體行為的顯著重大的改變,是區(qū)分驚恐障礙與正常人的驚恐發(fā)作和偶爾有驚恐發(fā)作的其他焦慮障礙的重要特點.2 對驚恐障礙(PD)及伴有場所恐懼的驚恐障礙(PAD)的認知行為理解易感因素生理上的易感性:過度的自主神經(jīng)活動心理上的易感性:認為焦慮是有害的,即”焦慮敏感”將焦慮特別是焦慮的軀體癥狀視為有害的認知,從起因上可能是來自于個人生活中的一些負性經(jīng)驗、社會觀察學(xué)習(xí)、環(huán)境信息與焦慮敏感相聯(lián)系的是患對某些軀體線索的選擇性注意和選擇性感知.驚恐障礙患者對自主神經(jīng)活動喚起的軀體感受,具有高度的覺察與偵查能力.這樣,伴隨著對自主神經(jīng)系統(tǒng)喚起的軀體感受的易感性,并將這種感覺貼上威脅性性的標(biāo)簽,再加上高度的覺察軀體癥狀的能力,就使得個體傾向于發(fā)展成為驚恐障礙.保持因素急性的”對害怕的害怕”,指的是對與驚恐發(fā)作相聯(lián)系的軀體感覺的恐懼,通常在第一次驚恐發(fā)作后出現(xiàn).這個恐懼來自于兩方面:第一個因素叫”內(nèi)部感覺條件作用”,或者是對內(nèi)部線索(如心跳加快)恐懼的條件反射,即內(nèi)部線索與劇烈的恐懼、痛苦或者是悲傷之間聯(lián)接在一起.這種條件作用相對難以消退,而且可以是無意識的.它的條件化的恐懼并不依賴于明顯被意識到的誘發(fā)因素.因此驚恐發(fā)作好像從天而降.第二個因素是對軀體感受的錯誤評價(比如將感受到的某些軀體變化解釋為即將來臨的死亡失控等),這種錯誤評價還會加固認為焦慮有害這個錯誤信念..具有驚恐障礙的個體認為,驚恐發(fā)作時的軀體感受能夠?qū)е律砘蛘咝睦淼膫?他們堅信這一點,而且非?？謶诌@一點.他們傾向于將軀體感受解釋成災(zāi)難性的事物,過多地將注意力投向表征軀體威脅性詞語(疾病致命)及災(zāi)難化詞語(死亡精神病).而且,對于一些良性的心臟系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)和聽覺系統(tǒng)的訓(xùn)練也承受不了,因為這些訓(xùn)練能夠引發(fā)類似驚恐發(fā)作時的軀體感受.而且他們害怕那些表面的信號,即便是缺乏真正的軀體感受,比如給予錯誤的生命反饋,就會讓他們感到恐懼.錯誤評價帶來恐懼,但是再次評估也可以減少恐懼.對于軀體感覺的恐懼和對于外界刺激的恐懼有幾點區(qū)別:(1)個休對自主神經(jīng)系統(tǒng)喚起的恐懼,進一步加劇了自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動.也就是說加劇了所害怕的軀體感覺,這樣就產(chǎn)生了一個恐懼和感覺的惡性循環(huán)(這個惡性循環(huán)直到自主神經(jīng)系統(tǒng)的能量耗竭,或者是個體找到安全后為止).與之相反,單純的對外界的恐懼則不會導(dǎo)致這種惡性循環(huán)的.(2)引發(fā)驚恐發(fā)作的誘因(如軀體感受)通常不像外界刺激物那樣直接和明顯,這就好像突然來臨,從天而降.(3)軀體感覺相對于外界的物體刺激,更難以逃避,不可預(yù)測性和不可控制性增加了患者對未來的負必事件的整體焦慮水平和驚恐發(fā)作的頻率.。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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