導(dǎo)讀 關(guān)于瘦一斤要消耗多少千卡,一碗米飯的熱量是多少這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1
關(guān)于瘦一斤要消耗多少千卡,一碗米飯的熱量是多少這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、大概100卡左右,不高的!但是少吃點(diǎn)高脂肪的菜,比如紅肉之類的。
2、可以適當(dāng)吃些雞肉,魚肉,多吃蔬菜。
3、這樣吃一餐飯的熱量不會很高的!。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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