關(guān)于什么牛奶最好喝又有營養(yǎng)，鮮牛奶什么時(shí)候喝最好這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、鮮牛奶可以早餐的時(shí)候,也可以晚上睡前喝一杯(可以加蜂蜜) 牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時(shí)飲用 ，不要空腹喝牛奶。
2、 牛奶晚上喝，可以促進(jìn)睡眠。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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