瘦大腿方法（怎樣瘦大腿最快最有效最簡單方法）

關(guān)于瘦大腿方法，怎樣瘦大腿最快最有效最簡單方法這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一個(gè)很管用的瘦大腿秘訣１：揉捏按摩　　大腿和臀部的交接處常會出現(xiàn)橘皮組織，我推薦大家用碧兒泉的產(chǎn)品，同樣用抓和捏的方式讓它吸收，也可以達(dá)到促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)新陳代謝的效果。

2、或者是用克蘭詩出的按摩板，它一面能幫你搽乳液，另一面能幫助你按摩。

3、先將乳液均勻涂上皮膚，再用按摩板這一面由下往上推，從大腿根部往臀部方向推刷，每個(gè)地方至少要刷上二、三十下，你會感到很熱又很痛，但這對于消除橘皮組織、消水腫都還滿有用的啰！　　◎緊實(shí)大腿秘訣２：穿調(diào)整型塑身褲　　除了抓捏法，另一種物理性塑身法，就是穿調(diào)整型的褲子。

4、穿著調(diào)整型褲子可以改善你的線條，讓大腿線條變得好看，長期穿的話，肉也會集中在應(yīng)該集中的地方，屁股也會變得比較翹。

5、但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因?yàn)橄奶齑┲鼤茈y過，冬天穿著它又常讓人覺得刺刺癢癢不舒服！　　美容大王教戰(zhàn)守則──緊實(shí)小腿秘訣　　美女當(dāng)然不能有小象腿或蘿卜腿，迷人曲線的小腿，是一定要追求的。

6、不過，長期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特別容易腫，或者產(chǎn)生靜脈曲張，影響了腿部的美觀，實(shí)在很可惜耶。

7、　　◎緊實(shí)小腿秘訣１：穿防靜脈曲張褲襪　　如果你的職業(yè)是售貨員、老師或是常需要站立的工作，一定要穿防止靜脈曲張的褲襪，在康是美就買得到。

8、這種褲襪非常合身，一定要買對自己的尺寸，按身高來買，要不然效果也不見得會好。

9、　　◎緊實(shí)小腿秘訣２：用纖腿凝膠　　如果你常常站了一整天小腿又腫又脹，在康是美可以買到一種纖腿凝膠，品牌是PROMOTION，因?yàn)樗星逅谋『沙煞?，用這種凝膠來按摩腿部，小腿會比較松弛，比較舒服。

10、　　◎緊實(shí)小腿秘訣３：按摩＆抬腿　　抬腿也是消除腿部水腫的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墻上，與身體成九十度，最少要抬腿十五分鐘才會有效果。

11、但千萬不要舉得太久，像是久到一個(gè)小時(shí)這種程度，你的腿會麻掉甚至還會抽筋哩！　　◎緊實(shí)小腿秘訣４：喝薏仁水消腫　　通常熬夜或是前一天喝酒，第二天很容易水腫，這時(shí)候可以喝薏仁水。

12、薏仁水不是喝了馬上就有效。

13、通常早上喝薏仁水，下午便會覺得尿多，或是你今天喝了很多薏仁水，隔天就會大量排尿。

14、薏仁水會幫助你排出身體多余的水分，現(xiàn)在很多早餐店有賣薏仁漿。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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