如何治療腱鞘炎（腱鞘炎是怎么治療）

關(guān)于如何治療腱鞘炎，腱鞘炎是怎么治療這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、腱鞘具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。

2、當(dāng)手部固定在一定位置作重復(fù)、過度活動時(shí)，使肌腱和腱鞘之間經(jīng)常發(fā)生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內(nèi)腔狹窄。

3、由于肌腱在腱鞘內(nèi)活動時(shí)，通過的徑道狹窄，從而出現(xiàn)疼痛和運(yùn)動障礙，這就是腱鞘炎。

4、 腱鞘炎包括手腕腱鞘炎 手指腱鞘炎還有腳背腱鞘炎。

5、腱鞘炎的治療也有很多，封閉，手術(shù)，針灸還有理療，都會有一定的療效。

6、但是個(gè)人認(rèn)為外敷膏藥的方法很不錯(cuò)，很多骨科關(guān)節(jié)疾病都可以用外敷的方法來治療，療效很不錯(cuò)。

7、 日常生活中鍛煉方法治療腱鞘炎 1.用溫水洗手 養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動手，并自行按摩。

8、得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性。

9、 2.旋轉(zhuǎn)手腕 刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動以緩解疼痛。

10、旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動之一。

11、轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘。

12、可以運(yùn)動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。

13、 3.抬起手臂 抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。

14、如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置。

15、 4.轉(zhuǎn)動頭頸 工作間隙應(yīng)休息一會，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。

16、向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

17、通過針灸推拿治療，對針灸按摩師的要求較高，如果沒有經(jīng)過嚴(yán)格的理論培訓(xùn)和臨床經(jīng)驗(yàn)作保證則會貽誤病機(jī)。

18、并且周期較長，效果不明顯，患者個(gè)體差異較大，還有可能越治越重，得不償失。

19、建議用金.不換按/摩.膏。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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