肚臍眼疼怎么緩解（眼疼怎么緩解）

關于肚臍眼疼怎么緩解，眼疼怎么緩解這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、消除眼睛疲勞的小妙招 眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。

2、除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處于緊張的狀態(tài)。

3、有些人3歲以后，眼睛就有老化的現(xiàn)象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。

4、 感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等癥狀。

5、眼睛疲勞可分為調節(jié)性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。

6、除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數(shù)不同的老花眼等。

7、熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。

8、此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。

9、用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以治療眼充血。

10、 幾個妙招幫助你避免眼睛疲勞！ 神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面體操，消除眼睛疲勞。

11、 1 按壓眼球法 閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。

12、不可持續(xù)太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

13、 2 按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。

14、如此眼底部會有舒服的感覺。

15、重復做3～5次。

16、 3 按壓眉間法 拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。

17、重復做3次。

18、眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。

19、除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。

20、 這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。

21、上述各運動方法如能與用眼衛(wèi)生、均衡膳食相結合，會更好。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：