一個(gè)人筆仙游戲怎么玩(筆仙游戲怎么玩圖片) 手動(dòng)蝶閥怎么看開關(guān)(手動(dòng)蝶閥怎么看開關(guān)工具) 如何下載【武林外傳】(武林外傳在哪里可以免費(fèi)下載) 燙金字怎么做(燙金字) 如何讓茶樓加盟店生意更好?(如何讓茶樓加盟店生意更好些) 如何判斷qq是否隱身(怎么看QQ是否隱身) 80平米兩室一廳裝修(8度) 瓷磚的色彩應(yīng)該如何搭配?(瓷磚的色彩應(yīng)該如何搭配好看) 微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)的定義是什么(微觀經(jīng)濟(jì)學(xué)的定義) 書包背帶怎么系(書包背帶怎么系不會(huì)掉) 研究發(fā)現(xiàn)與巴頓病有關(guān)的蛋白質(zhì)對(duì)于產(chǎn)生新的溶酶體至關(guān)重要 研究人員開發(fā)了一種新型抗炎藥 NLRP1 和 NLRP3 炎癥小體抑制劑 聲明概述了心臟腫瘤護(hù)理和研究方面的不平等 全心全意為人民服務(wù)(全心全意) 360手機(jī)助手怎么下載(360手機(jī)助手怎么下載軟件到電腦) 懷孕期間使用 THC 與胎兒發(fā)育的變化有關(guān) 研究發(fā)現(xiàn)空氣質(zhì)量差會(huì)以多種方式影響心理健康 研究揭示了后來(lái)患上幼年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎的兒童腸道細(xì)菌的差異 研究證明微生物群移植療法對(duì)干細(xì)胞移植和白血病患者的安全性 熱量:人體能承受多少熱量 了解甲型 乙型 丙型 丁型和戊型肝炎之間的區(qū)別 蜱蟲季節(jié)即將開始 它們出現(xiàn)在新的地方 怎么做松鼠桂魚 漢語(yǔ)拼音的音節(jié)是什么(漢語(yǔ)拼音中什么叫音節(jié)) qq如何查看我的勛章墻(怎么看qq我的勛章墻) 牡丹鸚鵡的主要食物有哪些?(牡丹鸚鵡的主要食物有哪些呢) 求發(fā)財(cái)路子(求發(fā)財(cái)之路) 怎么在sci上發(fā)表文章(怎么能發(fā)表sci) 支付寶怎么轉(zhuǎn)賬給對(duì)方(支付寶怎么轉(zhuǎn)賬給對(duì)方支付寶) 程嬰救孤白燕升 選段(程嬰) LOL虛空恐懼打野修煉 峽谷大蟲子打野修煉篇! 手扶式雙鋼輪壓路機(jī)特點(diǎn)(手扶式雙鋼輪壓路機(jī)特點(diǎn)是) 明德至善 博學(xué)篤行什么意思(明德至善) 163郵箱申請(qǐng)(163郵箱申請(qǐng)免費(fèi)注冊(cè)官網(wǎng)入口) 烤活魚高清圖片(烤活魚) 怎樣買到偉哥(怎樣買到偉哥的正品) make friends造句(make friends) 陰陽(yáng)師五星麒麟怎么打?(陰陽(yáng)師六星麒麟怎么打) 哈利波特最討厭的地方巨大的生物碎片位置在哪(哈利波特所有碎片位置) 方顱圖片和正常頭顱的區(qū)別(方顱圖片) 如何應(yīng)對(duì)貿(mào)易保護(hù)主義(如何應(yīng)對(duì)貿(mào)易保護(hù)主義困境) 《虎撲世界》如何獲得好裝備(《虎撲世界》如何獲得好裝備書) 泥石流來(lái)臨時(shí)的逃生方法正確的是(泥石流來(lái)臨時(shí)的逃生做法正確的是) 醫(yī)??▉G失如何掛失(北京醫(yī)保卡丟失如何掛失) 如何查詢QQ幣余額與交易明細(xì)記錄?(如何查詢qq幣余額) aspx文件電腦怎么打開(aspx文件怎么打開) 怎么把ppt轉(zhuǎn)換成word文字格式(怎么把ppt轉(zhuǎn)換成word文字格式字都沒有了) 如何制作電子圣誕賀卡(如何制作電子圣誕賀卡英語(yǔ)) 晶碼戰(zhàn)士全集2(晶碼戰(zhàn)士全集) 網(wǎng)絡(luò)延遲怎么解決(電腦網(wǎng)絡(luò)延遲怎么解決)
您的位置:首頁(yè) >綜合精選 >

蘆薈的吃法和做法(蘆薈的吃法)

導(dǎo)讀 關(guān)于蘆薈的吃法和做法,蘆薈的吃法這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、■常吃蘆薈利

關(guān)于蘆薈的吃法和做法,蘆薈的吃法這個(gè)問題很多朋友還不知道,今天小六來(lái)為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!

1、■常吃蘆薈利健康 蘆薈是熱帶沙漠植物,是藥用、保健佳品,常吃蘆薈好處很多。

2、 解毒消炎蘆薈含酚類、蘆薈素、蘆薈酊、有機(jī)酸等成分,對(duì)細(xì)菌、真菌、病毒都有一定殺滅作用,對(duì)呼吸道、消化道炎癥有良好的治療效果,上呼吸道感染、肺炎、腸炎、痢疾等病也可以考慮用蘆薈治療。

3、 2、健胃通便蘆薈有增強(qiáng)胃腸功能,增加食欲作用。

4、食欲不振、消化不良者可以吃蘆薈,以改善胃腸功能,增強(qiáng)體質(zhì)。

5、蘆薈還可以瀉下通便。

6、中老年人易患便秘,便秘易加重心腦血管病,造成自身中毒,這時(shí)可以吃點(diǎn)蘆薈。

7、蘆薈素能增加消化液分泌,促進(jìn)腸蠕動(dòng),一般服后8-12小時(shí)即可排便。

8、 3、扶正祛邪。

9、增強(qiáng)免疫蘆薈中的粘多糖類物質(zhì),有很好的扶正祛邪作用,能提高機(jī)體免疫力,增強(qiáng)人體免疫功能。

10、腫瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、腎炎、紅斑狼瘡等病,適當(dāng)吃點(diǎn)蘆薈大有好處。

11、蘆薈還有抗衰老、抗過敏、強(qiáng)心、利尿作用,有利于老年人健康。

12、 4、美容護(hù)膚蘆薈中含的多糖和多種維生素對(duì)人體皮膚有良好的營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)、增白作用;蘆薈中含的膠質(zhì)能使皮膚、肌肉細(xì)胞收縮,能保護(hù)水分,恢復(fù)彈性,消除皺紋。

13、蘆薈對(duì)面部痤瘡、粉刺有良好的治療作用,不論內(nèi)服、外用都有效果。

14、 ■吃蘆薈有講究 時(shí)下流行吃蘆薈,不但餐廳有蘆薈菜肴供應(yīng),很多愛美的女性還將蘆薈種植在自家陽(yáng)臺(tái)上,以供自己隨時(shí)取用。

15、對(duì)此,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示:蘆薈雖好,食用也要講究方法和適度。

16、 蘆薈含有多種碳水化合物以及氨基酸、維生素、礦物質(zhì)等成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比價(jià)高,人體食用后不但能補(bǔ)充微量元素,還能起到清熱消火、排毒養(yǎng)顏的作用。

17、食用蘆薈的方法有很多,比如將蘆薈做成色拉,或者將蘆薈與肉類一起烹飪,另外還可以將蘆薈作為原料入湯。

18、這些做法餐廳里使用的比較多,而自己在家食用的話可以直接將蘆薈去刺去皮,用清水洗凈,再用開水燙熱后食用,比較簡(jiǎn)單。

19、如果興趣好的話,也可以將蘆薈榨汁后添加砂糖、果汁一起飲用,制好的蘆薈汁可在冰箱中存放1至2天。

20、 但是,蘆薈并不是吃得越多就越有利于健康,其間有一個(gè)適度的問題。

21、蘆薈性寒,吃多了會(huì)造成上吐下瀉,一般的標(biāo)準(zhǔn)限量是每人每天不宜超過15克,孕婦、老人和兒童食用蘆薈時(shí)更要謹(jǐn)慎。

22、 還有,并不是所有的蘆薈都適合食用的。

23、如果你自己購(gòu)買蘆薈回家種植后食用的話,一定要向供應(yīng)商說(shuō)明,他們會(huì)介紹給你可以食用的蘆薈。

24、 ■吃蘆薈 要去皮 勿過量 針對(duì)蘆薈大餐、蘆薈汁等強(qiáng)調(diào)以蘆薈為主的健康飲食,由於蘆薈皮中含有易造成腹瀉的大黃素,勿長(zhǎng)期食用蘆薈,就算吃也一定要去皮。

25、 以往蘆薈被認(rèn)為有養(yǎng)顏美容的功能,其實(shí)是一種外用的藥草,并不是一種吃的食品,近年因?yàn)樘J薈被認(rèn)為有消炎殺菌的功效,坊間乃主張將蘆薈列為具整形外用效果的健康食品,所謂的蘆薈大餐、蘆薈汁大受消費(fèi)者歡迎。

26、 由於蘆薈皮中所含的大黃素食用后會(huì)引發(fā)腹瀉,有人將之視為減肥圣品,要注意的是,根據(jù)一份醫(yī)界所做的動(dòng)物研究發(fā)現(xiàn),小老鼠長(zhǎng)期服用大量的蘆薈,尤其是蘆薈皮中的大黃素,會(huì)引發(fā)胃癌,因此,建議食用蘆薈最好去皮。

27、 有關(guān)食用蘆薈,目前國(guó)內(nèi)并沒有嚴(yán)格的人體實(shí)驗(yàn)研究報(bào)告,建議勿長(zhǎng)期服用蘆薈,服用時(shí)絕不可過量,同時(shí),幼童和孕婦應(yīng)禁絕服用蘆薈,以避免引發(fā)不良后果。

28、 ■蘆薈菜譜 ●鹽水花生蘆薈 特 點(diǎn): 香酥,清熱,營(yíng)養(yǎng)(花生中蛋白質(zhì)易水 解被人體吸收)。

29、 主 料: 生花生500克。

30、 輔 料: 蘆薈、甜椒片、芫荽。

31、 調(diào) 料: 食鹽 作 法: ①剔除霉變、發(fā)芽的花生,洗凈花生,放入 清水用小火煨,直至齒咬噴香酥軟粉碎,加 鹽調(diào)節(jié)口感,傾倒去花生汁水,裝盤。

32、 ②取出蘆薈葉肉20克,煮燒后取出,切成丁 塊,鋪擺在花生上。

33、 ③紅色甜椒切成菱形片組成樹葉,菱形尖端 對(duì)準(zhǔn)圓心, 周邊擺放芫荽綠葉。

34、 ●蘆薈蘿卜泥 特點(diǎn): 這是一道以蘿卜辛味搭配蘆薈苦味的特殊食譜,而這種吃法應(yīng)該比較 容易入口。

35、 主料: 白蘿卜 4厘米 輔 料: 新鮮蘆薈葉 3厘米 海苔 調(diào) 料: 麻油,醬油,鹽 做法: 1.將3厘米的新鮮蘆薈葉仔細(xì)洗凈,去刺擦成泥; 2.再將白蘿卜洗凈后擦成 泥,絞榨后把蘆薈泥鋪在蘿卜泥上,撒上及醬油就可食用。

36、 ●涼拌蘆薈 特 點(diǎn): 這是一道清爽可口的涼拌菜,在食欲不振 或夏天胃口不佳時(shí),亦能佐餐。

37、 主 料: 新鮮蘆薈葉 3厘米.海蜇皮 20克 輔 料: 小黃瓜 3厘米 調(diào) 料: 麻油,醋,醬油,鹽 作 法: 將蘆薈葉用開水燙過,切成可看到果凍 的圓形;用水將海蜇皮的鹽分去除,黃瓜切 成絲。

38、再將上述材料擺放盤中,淋上調(diào)有麻 油的醋,即可食用。

39、 ●鱸魚片蘆薈 特 點(diǎn): 魚肉細(xì)嫩滑潤(rùn),味道鮮美可口 主 料: 鱸魚或草魚1000克。

40、 輔 料: 蘆薈葉肉片、橙色胡籮卜片、芫荽、蛋清、 淀粉。

41、 作 法 : 把鱸魚或草魚剝皮,切下魚片放入碗中 加入少量蛋清和干淀粉,拌勻后涂在魚片表 面。

42、蘆薈葉肉片10 克。

43、 2、油鍋用旺火,魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽 一下,撈起。

44、 3、油、鹽、昧素兌成調(diào)味汁,氽過的魚片 入鍋翻動(dòng)幾下,盛起裝入煲內(nèi)。

45、 4、沿煲邊緣放6片橙色胡蘿卜片,再加芫 荽少量,橙色隱約可見。

本文分享完畢,希望對(duì)大家有所幫助。

標(biāo)簽:

免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!

最新文章