導(dǎo)讀 大家好,小物來為大家解答以上的問題。世界大力士霍爾訓(xùn)練方法(大力士的訓(xùn)練方法)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！艾迪·霍爾(E...
大家好,小物來為大家解答以上的問題。世界大力士霍爾訓(xùn)練方法(大力士的訓(xùn)練方法)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
艾迪·霍爾(Eddie Hall)，英國大力士、綽號“野獸”。2016年，在世界硬拉錦標(biāo)賽上提起重500公斤的杠鈴，打破了由他自己保持的紀(jì)錄。但完成比賽后，霍爾因突發(fā)腦血管爆裂而暈倒，所幸最終并無大礙。
1. 錯位俯臥撐
2. 推雪橇，翻輪胎
3. 每天集中的做一項杠鈴訓(xùn)練。
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