導(dǎo)讀 大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。嚴(yán)重的濕熱體質(zhì)怎么辦(嚴(yán)重的濕熱體質(zhì)怎么辦啊)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！濕熱型的...
大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。嚴(yán)重的濕熱體質(zhì)怎么辦(嚴(yán)重的濕熱體質(zhì)怎么辦啊)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
濕熱型的體質(zhì)又稱為亞健康體質(zhì)，會(huì)伴有口臭，便秘，體乏無(wú)力等癥狀，嚴(yán)重的濕熱型體質(zhì)怎么辦呢？有以下一些措施可以幫助改善，
1. 首先要戒除油膩燒烤，重口味的食物，不要喝酒，不要抽煙
2. 多吃蔬菜瓜果等含富含維生素豐富的食物，能夠有效的降火排濕，飲食易清淡，
3. 紅豆薏仁湯是祛除體濕的最佳食物，可以每天喝一小碗，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果非常顯著，
4. 不要居住在陰暗潮濕的環(huán)境中，外部的環(huán)境濕熱容易導(dǎo)致濕濕熱型的體質(zhì)，保持衣服的干燥，一旦衣服被汗浸濕了，應(yīng)該盡快的
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