二型糖尿病人可以吃紅薯嗎（糖尿病人可以吃紅薯嗎）

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1、糖尿病患者可以適量食用一些紅薯，但是紅薯的含糖量以及淀粉含量也都是非常高的，所以糖尿病患者在食用的時(shí)候要有量的限制。

2、而且它的食用方法也有不同，比如紅薯干就不建議患者食用，因?yàn)樗前鸭t薯中的水分蒸發(fā)出去，糖分就會更加濃聚在一起，也就是單位克數(shù)的含糖量就會更加高，這樣是不適合糖尿病患者食用的。

3、另外像烤紅薯含糖量也是比較高的，糖尿病患者如果選用烤紅薯，也會造成血糖特別大的波動(dòng)，所以也是不建議的。

4、可以把紅薯蒸出來吃，這樣就可以減少當(dāng)餐主食的進(jìn)食量，可以達(dá)到攝入能量以及各種營養(yǎng)元素的平衡，避免攝入能量過多引起的血糖波動(dòng)情況。

5、所以紅薯是可以吃，但是要注重量，同時(shí)要注重烹調(diào)方法，選擇好了是可以吃的。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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