增肥一周食譜(增肥一周食譜舉例)

大家好,小物來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。增肥一周食譜(增肥一周食譜舉例)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

胖子減肥，瘦子巴不得胖子分點(diǎn)肉給自己呢！其實(shí)，只要調(diào)理好身體，吃營(yíng)養(yǎng)的食物，規(guī)律進(jìn)餐，再瘦也能胖起來(lái)，切忌靠暴飲暴食增肥哦！這樣只會(huì)使脾胃損傷，反而對(duì)增肥不利，下面就來(lái)看看瘦子的一周食譜吧！

1. 周一

2. 周二

3. 周三

4. 周四

5. 周五

6. 周六

7. 周日

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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