提高免疫力吃哪種維生素最好（提高免疫力吃哪種維生素）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，提高免疫力吃哪種維生素最好，提高免疫力吃哪種維生素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 維生素種類繁多，但對人體都有重要作用。

2、每種維生素都有助于提高人體的免疫力。

3、提高免疫力，最好服用復合維生素片，或者根據(jù)癥狀和檢查結果補充維生素缺乏。

4、維生素A在維持正常視力方面起著非常重要的作用。

5、維生素B對人體皮膚黏膜的免疫功能和神經功能有重要作用。

6、維生素C在許多物質的代謝、鐵的吸收和抗感染中起著重要的作用。

7、維生素D調節(jié)鈣和磷的吸收和代謝，維持骨骼和牙齒的正常生長，以及神經和肌肉的功能。

8、所以這些維生素對于提高免疫力是有意義的。

9、如果覺得自己免疫力差，可以服用復合維生素片進行相應的補充。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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