腸氣重肚疼咋回事（腸氣重怎么辦）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腸氣重肚疼咋回事，腸氣重怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：腸氣對(duì)減少脹氣很重要。

2、不要吃得太多。

3、吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽。

4、不要喝產(chǎn)生氣體的飲料，如雪碧和可樂(lè)。

5、少吃產(chǎn)氣食物，如豆腐、豆芽、韭菜、紅薯、牛奶和高蛋白食物。

6、吃富含膳食纖維的食物來(lái)治療便秘和其他消化系統(tǒng)疾病，往往會(huì)使人放屁更多。

7、每天喝一瓶酸奶可以保持腸道內(nèi)幫助消化的細(xì)菌數(shù)量，即使是對(duì)糖不耐受的人也可以消化牛奶酸奶。

8、鍛煉身體，減少脹氣。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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