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1、 喝茶水可以減肥，但是要注意規(guī)律和堅(jiān)持的原則，每天要喝夠。
2、減肥的原因：一、茶葉中含有較多的茶多酚，尤其是綠茶和普洱茶，能提供較多的茶多酚，提高人體的抗氧化作用，清除多余的油脂，改善人體的新陳代謝，促進(jìn)腸胃蠕動，治療便秘，加快腸道蠕動，減少腸道對油脂的吸收，排出多余的油脂。
3、2.茶有一定的興奮作用，可以提高人體的興奮度，增加肺活量以增加運(yùn)動量，加速熱量的代謝。
4、3.茶葉中含有較多的微量元素，可以補(bǔ)充人體缺乏的微量物質(zhì)，幫助身體消耗脂肪，達(dá)到溶解脂肪的效果，所以喝茶水可以減肥。
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