導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，天天做夢(mèng)是不是身體虛，天天做夢(mèng)是不是病很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、每天做夢(mèng)通常
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，天天做夢(mèng)是不是身體虛，天天做夢(mèng)是不是病很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 每天做夢(mèng)通常是正常的生理現(xiàn)象，沒(méi)有疾病。
2、因?yàn)橥砩献鰤?mèng)有一個(gè)階段，叫主動(dòng)睡眠。
3、睡眠周期包括非快速眼動(dòng)睡眠、淺睡眠、深睡眠，然后是活躍睡眠。
4、目前研究發(fā)現(xiàn)主要是做夢(mèng)，每晚保持睡眠需要4-5個(gè)周期，所以每晚需要4-5個(gè)做夢(mèng)階段。
5、做夢(mèng)每天都是存在的，只是有時(shí)候非快速眼動(dòng)期的深睡眠質(zhì)量更好，后續(xù)的快速眼動(dòng)期夢(mèng)境無(wú)法感知。
6、當(dāng)睡眠質(zhì)量下降時(shí)，可以感覺到自己在做夢(mèng)，于是出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的噩夢(mèng)、夢(mèng)境等。
7、可能是睡眠障礙，需要進(jìn)一步診斷治療。
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