導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步機(jī)傷膝蓋嗎專家意見，跑步機(jī)傷膝蓋嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、短期應(yīng)用跑步
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步機(jī)傷膝蓋嗎專家意見，跑步機(jī)傷膝蓋嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 短期應(yīng)用跑步機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)無明顯損傷，但長(zhǎng)期應(yīng)用會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨退變，容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生和鈣化。
2、因?yàn)樵谂懿降倪^程中，膝關(guān)節(jié)屈曲拉伸頻繁，下肢承重力比較大。
3、特別是在跑步過程中，每條腿會(huì)交替負(fù)重，導(dǎo)致股四頭肌劇烈收縮，造成髕股關(guān)節(jié)更大的摩擦力。
4、如果受涼，會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的磨損，炎癥堆積，軟骨退變，時(shí)間長(zhǎng)了軟骨磨損逐漸增大，導(dǎo)致骨骼之間產(chǎn)生摩擦，形成一種應(yīng)力性骨質(zhì)增生和鈣化病變，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)不潤(rùn)滑，疼痛明顯。
5、所以運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量不要連續(xù)跑步，否則膝關(guān)節(jié)容易受傷。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！