導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生發(fā)食物吃一年，生發(fā)食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、因為頭發(fā)的生長需要蛋
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，生發(fā)食物吃一年，生發(fā)食物有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 因為頭發(fā)的生長需要蛋白質(zhì)和微量元素，通?？梢酝ㄟ^補充蛋白質(zhì)來改善。
2、比如常見的食物有黑芝麻、黑豆、豬肉、牛奶、雞蛋、魚等。
3、另外，要多吃含鈣、鐵、鋅等成分的食物，比如核桃。
4、另外，中醫(yī)考慮到黑色食物或水果有補腎的作用，所以吃黑色水果進行調(diào)理是合適的。
5、但脫發(fā)或毛發(fā)生長障礙的原因有很多，如各種原因引起的局部毛囊感染或內(nèi)分泌失調(diào)，雄激素分泌過多導致皮脂腺分泌旺盛，從而導致脫發(fā)。
6、所以需要對癥治療。
7、建議去看正規(guī)的皮膚科醫(yī)生，明確脫發(fā)原因，進行針對性治療。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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