大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，男性備孕期間要注意哪些，男性備孕期間要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、 情侶懷孕期間，不僅女性需要做好懷孕準(zhǔn)備，男性也需要做好各方面的準(zhǔn)備，需要注意的事項(xiàng)還是很多的。
2、比如需要戒煙戒酒，做好飲食調(diào)理，加強(qiáng)體育鍛煉，服用藥物，做x光檢查。
3、男性在懷孕期間最好戒煙戒酒，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦『途凭珜?duì)男性的精子質(zhì)量影響很大，尤其是酒精會(huì)增加男性的精子畸形率，從而增加胎兒染色體疾病的可能性。
4、飲食方面，以清淡為主，多吃有利于精子生成的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如牡蠣、海帶、蝦皮、墨魚(yú)、海參等。
5、因?yàn)檫@類食物中鋅的含量比較高，而鋅是男性精子生成的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
6、只有精子質(zhì)量好，才能生出更健康的寶寶。
7、另外，準(zhǔn)備懷孕的男性需要多做體育鍛煉，比如跑步、打籃球、健身等。
8、只有增強(qiáng)體質(zhì)，才能擁有更強(qiáng)的精子。
9、在孕期不吃藥的情況下，盡量不吃藥，尤其是抗生素。
10、抗生素中含有的一些成分會(huì)殺死或抑制精子，盡量減少生殖器附近的x光和CT檢查。
11、除了上述幾個(gè)方面，男性在備孕期間還需要保持良好的心態(tài)，良好的心情也是生下健康寶寶的關(guān)鍵因素。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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