導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,怎么讓小腿變小,怎么讓小腿瘦下來(lái)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!要瘦出小腿,可以用以下
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,怎么讓小腿變小,怎么讓小腿瘦下來(lái)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
要瘦出小腿,可以用以下兩種方法:
1.運(yùn)動(dòng)后按摩。每天可以慢跑5-10分鐘,直到微微出汗。不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后可以用熱毛巾敷在小腿上,讓肌肉充分放松。敷上5分鐘左右,然后雙手上下、自下而上或自上而下按摩小腿,沿身體縱軸按摩小腿,每次5-10分鐘。一天可以做兩次。按摩的作用是逐漸拉長(zhǎng)粗大的小腿肌肉。小腿肌肉雖然沒(méi)有減少,但是形狀變得更漂亮了。
2.瘦骨針,是近年來(lái)流行的一種微整形方法,主要成分是肉毒桿菌毒素。小腿肌肉注射肉毒桿菌毒素,可以阻斷神經(jīng)對(duì)肌肉的營(yíng)養(yǎng)作用,使肌肉逐漸萎縮。同時(shí),肉毒素還可以溶解部分脂肪。這兩種影響對(duì)小腿來(lái)說(shuō)是共同的,小腿會(huì)慢慢瘦下來(lái)。
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