血虛應(yīng)該吃什么食物好（血虛應(yīng)該怎么補(bǔ)）

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1、 從醫(yī)學(xué)原理上講，血虛首先要考慮血液的去向，然后再考慮血液的來源。

2、血液來自水谷，通過心包轉(zhuǎn)化為血液，這是一個(gè)傳統(tǒng)的中醫(yī)說法。

3、既然是虛的，就要先去除散氣血的因素，然后通過補(bǔ)充胃腸道、脾胃、心包經(jīng)，讓更多的血液產(chǎn)生。

4、結(jié)合這兩種方法來治療應(yīng)該是最快的方法，也需要患者的配合。

5、如果整天想太多或者想太多問題，很難通過補(bǔ)血來彌補(bǔ)血的痛苦。

6、常用的補(bǔ)血藥物有熟地黃、枸杞子、當(dāng)歸、桂圓，大棗用的很少。

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